女の生き方塾～笑顔キラキラプロジェクト～「イラッ、ムカッ、カチンどうしてる？今からできる怒りの対処術」
| 施設名称 |
青森市男女共同参画プラザ |
| 実施年度 |
2020年度 |
| 事業名 |
女の生き方塾～笑顔キラキラプロジェクト～「イラッ、ムカッ、カチンどうしてる？今からできる怒りの対処術」 |
| 事業分野 |
男女共同参画こころとからだの健康自己表現・文化表現 |
| 事業対象者 |
高校生以上の一般市民 |
| 実施回数 |
1 |
| 延べ参加者数 |
47 |
事業のねらい
| 事業のねらい |
女性が自らの課題を明らかにし、その解決を図りつつ、個性や能力を発揮しながら、自分らしく主体的に生きていけるために役立つ講座を企画・開催する機会を提供する。今回はコロナ禍の状況で漠然とした不安、健康への心配等を抱えた方、また、慣れないテレワークで生活リズムが崩れ、ストレスが溜まっている方も多いのではないかというところに着目した。 |
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
【場所】
青森市男女共同参画プラザ「カダール」AV多機能ホール
【講師】
藤間史子（キャリアコンサルタント、アンガーマネジメントファシリテーター）
【内容】
1．開会（進行：企画委員）
2．主催者挨拶
3．講師紹介（講師：藤間 企画委員）
4．講義～グループワーク
アンガーマネジメントの目的、スケールテクニック（怒りの数値化）
アンガーマネジメントのステップ、ストレスマネジメント など
5．質疑応答
6．アンケート記入 終了
参考URL
事業実施年月日
| 事業実施年月日 |
令和3年2月6日(土) 13:00～15:30 |