リストラティブヨガ①②

施設名称	函館市女性センター
実施年度	2021年度
事業名	リストラティブヨガ①②

事業分野	こころとからだの健康趣味スポーツ
事業対象者	函館市民または市内在勤者
実施回数	2回
延べ参加者数	20名

事業のねらい

事業のねらい	リストラティブヨガは、セラピーの要素が高く、深い休息を促し心身の回復を目指すリラクゼーションヨガです。 ポーズを補助する用具をふんだんに使い、寝位を中心とした無理のない姿勢でポーズを取ることにより、積極的に心身のリラクゼーション状態に導きます。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

①令和4年4月21日（木）①18時30分～20時　
②令和4年4月26日（火）②14時～15時30分

講師：ヨガセッションルーム　アヌヘア　児玉　典子　氏

※申込受付は開催日の1ヶ月前からとなります。詳しくは女性センターのHPをご確認ください。

参考URL

参考URL	https://www.hakodate-josen.com/koza/

事業実施年月日

事業実施年月日	①令和4年4月21日（木） ②令和4年4月26日（火）