男女共同参画セミナーⅠ「食事と健康の話」

施設名称	足利市男女共同参画センター
実施年度	2020年度
事業名	男女共同参画セミナーⅠ「食事と健康の話」

事業分野	男女共同参画こころとからだの健康
事業対象者	社会人
実施回数	全4回
延べ参加者数	92名

事業のねらい

事業のねらい	人生100歳を目標に、おいしく、バランスの良い食事について学ぶ。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

講師：清水里子（SS栄養サポートオフィス代表　管理栄養士）

1回目　バランスの良い食事とは~困らない健康メニューの立て方
2回目　適量を知って体重管理~何をどれだけ食べたらいいの？
3回目　高血圧予防~上手な塩分の取り方
4回目　転倒骨折予防~骨を強くする食事

参考URL

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事業実施年月日

事業実施年月日	令和2年11月21日~12月12日の土曜日