男女平等参画推進・女性のエンパワーメント講座 「働く女性のストレス対処」
| 施設名称 |
苫小牧市男女平等参画推進センター |
| 実施年度 |
2021年度 |
| 事業名 |
男女平等参画推進・女性のエンパワーメント講座 「働く女性のストレス対処」 |
| 事業分野 |
こころとからだの健康就業・キャリア・チャレンジ支援 |
| 事業対象者 |
市内に在住の女性 |
| 実施回数 |
1回 |
| 延べ参加者数 |
16名 |
事業のねらい
| 事業のねらい |
年齢と共に変化する女性ホルモンとの付き合い方や、ストレスと睡眠の関係性や呼吸法など、日常や職場で活かせるストレス解消法を学ぶ |
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
講師：伊藤 厚子 氏 臨床心理士 メンタルサポートアレーズ代表
内容：「働く女性のストレス対処」年齢と共に変化する女性ホルモンとの付き合い方や、ストレスと睡眠の関係性や呼吸法
参考URL
事業実施年月日