男女平等参画推進・エンパワーメント講座『心のベストコンディション』～ストレスにとらわれないココロの育て方～
| 施設名称 |
苫小牧市男女平等参画推進センター |
| 実施年度 |
2021年度 |
| 事業名 |
男女平等参画推進・エンパワーメント講座『心のベストコンディション』～ストレスにとらわれないココロの育て方～ |
| 事業分野 |
こころとからだの健康 |
| 事業対象者 |
市民 |
| 実施回数 |
1回 |
| 延べ参加者数 |
16名 |
事業のねらい
| 事業のねらい |
職場や生活等、様々な場面で知らず知らずのうちに、ストレスをためてしまう方も多い現代、ストレスから心身の不調をきたすことも有ります。参加者は、ストレスをためないための心構えやストレス解消法のための呼吸法などを学ぶ |
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
講師：桜井 妙 氏 株式会社コミュニケーション・デザイン結 代表取締役
内容：『心のベストコンディション』～ストレスにとらわれないココロの育て方～ストレスをためないための心構えやストレス解消法のための呼吸法などを学ぶ
参考URL
事業実施年月日