コンディショニングアップ講座「アナタらしい毎日を！マインドフルネス×ペップトーク」
| 施設名称 |
千葉市男女共同参画センター |
| 実施年度 |
2019年度 |
| 事業名 |
コンディショニングアップ講座「アナタらしい毎日を！マインドフルネス×ペップトーク」 |
| 事業分野 |
こころとからだの健康 |
| 事業対象者 |
|
| 実施回数 |
2回 |
| 延べ参加者数 |
20人 |
事業のねらい
| 事業のねらい |
日々の生活の中で体の健康と共に良好な心の健康も必要とされる現代、職場での対人関係の改善や仕事効率を高めるマインドフルネスと自分や相手のモチベーション・コンディションの向上に用いられるペップトークの技法を学ぶ。 |
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
(1)9月4日（水）18：30～20：30
テーマ：仕事の効率を上げるマインドフルネス
講師：国際医療福祉大学准教授 小堀 修
(2)9月11日（水）18：30～20：30
テーマ：アナタを変える！魔法の言葉PEPTALK を学ぼう！
講師：Ange Gardien代表 菅野 昭子
参考URL
事業実施年月日