朝・夜ヨガ～お疲れ男女の心身リフレッシュ～

施設名称	奈良市男女共同参画センター
実施年度	2018年度
事業名	朝・夜ヨガ～お疲れ男女の心身リフレッシュ～

事業分野	こころとからだの健康趣味
事業対象者	市内在住、在勤、在学の男女１６名
実施回数	２回
延べ参加者数	２７名

事業のねらい

事業のねらい	男女共に心と身体の健康管理を行い、日常的なストレスの対処や健康を増進することでワーク・ライフ・バランスを推進するよう、ヨガを通して啓発を行う。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

内容　朝ヨガ・夜ヨガで健康的なココロとカラダづくりを目指す。

時間　午後１時半～３時

講師　金澤　由利恵さん（ヒーリングフォレストスクール主宰）

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事業実施年月日

事業実施年月日	平成３１年３月２日・９日（土）