癒しとアンチエイジング～ヨガ＆フェイシャルケア～

施設名称	いずみさの女性センター
実施年度	2019年度
事業名	癒しとアンチエイジング～ヨガ＆フェイシャルケア～

事業分野	こころとからだの健康スポーツ
事業対象者	女性
実施回数	2回
延べ参加者数	29

事業のねらい

事業のねらい

「アンチエイジング」とは「抗老化」や「抗加齢」という意味です。特に中年期以降の女性は骨粗鬆症、皮膚の老化、更年期障害などのリスクが高まります。普段の生活における食事や睡眠、運動、美容などを見直し、質の向上を図ることで心も身体も元気になり健康で楽しく生活を営むことができるようになります。 今回は、女性を対象にヨガとメイクの講座を実施します。ヨガは、骨格や内臓の働きを整えたり、代謝を上げることにより体調不調の改善を促し、リラックス効果も期待できます。また、ポーラCielショップから派遣していただく講師にアンチエイジングケアやメイクを指導してもらい、いくつになっても自分に自信を持ち続けられるよう女性を応援します。 尚、本講座は第２次いずみさの男女共同参画行動計画書改訂版（第２次人ひとプラン）の基本課題２生涯を通じた男女の健康の保持・増進のための支援、性差に応じた健康管理の充実（Ⅵ-2-1）、計画推進の指標「女性の心とからだの健康を保つためのセミナー開催及び情報提供の回数」（Ⅵ-２）、仕事と生活のバランスのとれたライフスタイルについての啓発（Ⅳ-1-1）に位置づけられるものです。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

【第1回】
5月26日（日）10：00～12：00
・はじめに（女性センターより）
・講習（100分）アンチエイジングヨガ
講師：丸橋温恵さん（日本総合ヨガ普及協会正指導師）

【第2回】
6月2日（日）10：00～12：00
・はじめに（女性センターより）
・講習（100分）
アンチエイジングケア・メイクの仕方
・アンケート記入
講師：川口佳奈子さん（ポーラCielショップ認定フェイシャルエステティシャン）

参考URL

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事業実施年月日

事業実施年月日	2019年5月26日・6月2日