健康講座「ストレスに負けない7つの習慣」

最終更新日：2020/02/07

事業のねらい

事業のねらい	社会で活躍するためには、ストレスを上手にコントロールすることが必要不可欠です。本セミナーでは、ストレスを正しく理解し、ストレスと上手に付き合うストレス・マネジメントの手法について講義とワークショップで学びます。

講師：桜井　妙　氏(株式会社コミュニケーション・デザイン結　代表取締役)
内容：怒り・落ち込み・不安などの感情の対処方法である「マインドフルネス」、怒りのコントロール方法である「アンガーマネジメント」等

参考URL

事業実施年月日	30.8.28(火)