男性学 第1弾 初めてのメンズヨガ「男性に知ってほしいヨガの本当の効果」
| 施設名称 |
和泉市男女共同参画センター |
| 実施年度 |
2018年度 |
| 事業名 |
男性学 第1弾 初めてのメンズヨガ「男性に知ってほしいヨガの本当の効果」 |
| 事業分野 |
男女共同参画こころとからだの健康趣味スポーツ |
| 事業対象者 |
男性優先 |
| 実施回数 |
1回 |
| 延べ参加者数 |
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事業のねらい
| 事業のねらい |
働く男性を対象に実施し、余暇の時間を有効活用し、趣味を見つけるきっかけとする。ヨガの呼吸は、副交感神経を刺激して精神を落ち着かせる」効果があるため、ストレスを解消するリラックス効果が期待できる。また、ヨガを継続することで全身が引き締まり筋肉量をアップする効果があり、より健康に暮らす生活にもつながる。 |
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
日時：３月９日（土）午前10時～11時30分
場所：モアいずみ研修室
講師：児玉 佳奈子さん（理学療法士 PHI pirates japan インストラクター コナミスポーツクラブ契約パーソナルトレーナー）
定員：１５人
参考URL
事業実施年月日