疲労回復！アクティブレストヨガ

施設名称	奈良市男女共同参画センター
実施年度	2017年度
事業名	疲労回復！アクティブレストヨガ

事業分野	こころとからだの健康趣味
事業対象者	市内在住、在勤、在学の女性２４名
実施回数	３回
延べ参加者数	５３名

事業のねらい

事業のねらい	日常的なストレスの対応や女性の健康の増進に取り組むよう、ヨガを通して啓発を行う。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

第１回　カラダを整えましょう～コリ・歪み・血流の滞りの解消～
第２回　ココロを安らかにしましょう～ストレス・ネガティブ思考の解消～
第３回　アタマ（意識）をクリアにしましょう～ポジティブ力を生み出す～

時間　午後１時半～３時

講師　金澤　由利恵さん（ヒーリングフォレストスクール主宰）

参考URL

参考URL	http://www.city.nara.lg.jp/www/contents/1502495511037/index.html

事業実施年月日

事業実施年月日	平成２９年１１月１１日・１８日・２５日（土）