女性のためのリフレッシュセミナー

施設名称	上越市女性サポートセンター
実施年度	2016年度
事業名	女性のためのリフレッシュセミナー

事業分野	趣味スポーツ
事業対象者	18歳以上の市内在住者
実施回数	6回
延べ参加者数	95人

事業のねらい

事業のねらい	日々の生活の中で役立つ内容をテーマに、女性が気軽に集い・学ぶ中で仲間づくりを推進する。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

ヨガの実践（ヨガの基本となる3要素について、ステップアップしながら体験する）
ポーズ編:風間幸子
呼吸法編:岩崎なぎさ
瞑想編:高橋百合子

参考URL

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事業実施年月日

事業実施年月日