わたしらしさを取り戻す身体と心のセルフケア

施設名称	枚方市男女共生フロア・ウィル
実施年度	2014年度
事業名	わたしらしさを取り戻す身体と心のセルフケア

事業分野	こころとからだの健康
事業対象者
実施回数	1回
延べ参加者数	18人

事業のねらい

事業のねらい	女性は家庭の中、社会の中で多大なストレスを抱えている。アロマテラピーや呼吸法などを含んだボディワークを学ぶことにより、ストレスから解放され、心身の回復へと向かえるよう支援するために本講座を企画した。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

部屋の隅々にアロマの香りを置き、きれいな姿勢でのウォーキング、呼吸法などを実践し、こころとからだのセルフケアを体験した。

講師：栗岡多恵子さん（Brisa主宰）

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事業実施年月日

事業実施年月日	平成27年1月31日(土)