強くしなやかな体をつくろう

施設名称	別府市男女共同参画センター
実施年度	2014年度
事業名	強くしなやかな体をつくろう

事業分野	スポーツ
事業対象者	どなたでも
実施回数	1
延べ参加者数	8

事業のねらい

事業のねらい	体の中から元気になってもらい、また、体を動かすことでリフレッシュになり、心も身体も健康になってもらうため。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

18時30分～20時

基本となる呼吸法を学び、体幹を鍛えましょう。
身体のバランスがよくなります。

講師　ピラティスインストラクター　神智子

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事業実施年月日

事業実施年月日	2015年3月18日（水）