心がラクになるコミュニケーション術とストレス対処法
| 施設名称 |
川西市男女共同参画センター |
| 実施年度 |
2014年度 |
| 事業名 |
心がラクになるコミュニケーション術とストレス対処法 |
| 事業分野 |
こころとからだの健康 |
| 事業対象者 |
講座に関心のある女性 |
| 実施回数 |
|
| 延べ参加者数 |
参加費：300円/各回 |
事業のねらい
| 事業のねらい |
生きづらさを感じている方に“心がラクになる”スベを見つけにきてください。 |
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
１）コミュニケーション術
日 時：10/29（水）14:00-16:00
内 容：相手を尊重しながらも率直に素直に自分の思いを伝える方法を学びます。上手なコミュニケーションで心をラクにしませんか～
２）ストレス対処法
日 時：11/6（木）14:00-16:00
内 容：がんばりすぎて燃え尽きないようにストレスと上手につき合う方法を学びます。ストレスマネジメントで心をラクにしませんか～
講師：宮本由起代（みやもと ゆきよ）さん
ＮＰＯ法人 心のサポート・ステーション 代表理事
参考URL
事業実施年月日