男性向けヨガ教室 Part２ メンズヨガ（初級編） ～カラダとココロを癒しましょう！
| 施設名称 |
いずみさの女性センター |
| 実施年度 |
2021年度 |
| 事業名 |
男性向けヨガ教室 Part２ メンズヨガ（初級編） ～カラダとココロを癒しましょう！ |
| 事業分野 |
こころとからだの健康男性への男女共同参画意識の浸透スポーツ |
| 事業対象者 |
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| 実施回数 |
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| 延べ参加者数 |
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事業のねらい
| 事業のねらい |
“ヨガに興味はあるけれど、女性がするものだ”という認識を持つ男性は、少なくありません。しかし、ヨガの効果を知るアーティストやスポーツ選手、幅広いジャンルの著名人の男性もヨガを実践しています。ヨガは深い呼吸を行い、その呼吸は副交感神経を刺激して精神を落ち着かせてくれる効果があり、日頃のストレスを解消する効果もあります。また、整体ヨガを実践することで骨盤や背骨を正しい位置にもどして身体の歪みを整え、心身を癒していただきます。
本講座では、ヨガを通じて身体に溜まった毒素や老廃物を外に出し、身体の調子を整え心もリラックスすることで、明日への活力を養っていただき、男性の生涯を通じた健康の保持・増進を支援します。
尚、本講座は第２次いずみさの男女共同参画行動計画改訂版（第２次人ひとプラン）の基本課題４多様な選択を可能にする生涯学習の推進 男性のチャレンジに関する情報や学習機会の提供（I-4-(2)）、基本課題３男性にとっての男女共同参画の推進 ワーク・ライフ・バランスを実現するための啓発・学習機会の提供（IV-3-(1)）、男性のネットワークづくりの支援（IV-3-(3)）に位置づけられるものです。
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具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
午前10時～12時
内容
・はじめに（女性センターより）
・ヨガ講習（120分）
・アンケート記入（2日目）
講師：丸橋温恵さん（日本総合ヨガ普及協会指導師）
参考URL
事業実施年月日
| 事業実施年月日 |
令和４年２月１０日（木）・２４日（木） |