メンズピラティスでインナーマッスルを鍛える

最終更新日：2014/09/09

事業のねらい

事業のねらい	体のゆがみを改善し、体幹を鍛えることで腹筋・背筋を強化し、メタボ体系の予防にもなるピラティスの基礎とリンパマッサージ方法を学びます。

時間：午後7時30分～9時30分

6月28日(金)
　*自分の体・骨盤のゆがみを点検する。
　*自立神経とピラティスの関係性」を知る。
　*日常生活でできるピラティス、リンパマッサージの基本を学ぶ
講師：FTPマットピラティスアドバンス　瀬智佳子氏

参考URL

事業実施年月日	上記参照