心と体のリフレッシュ講座～むくみ撃退！しなやか脚へ～
| 施設名称 |
郡山市男女共同参画センター |
| 実施年度 |
2012年度 |
| 事業名 |
心と体のリフレッシュ講座～むくみ撃退！しなやか脚へ～ |
| 事業分野 |
こころとからだの健康 |
| 事業対象者 |
市内在住、在勤及び在学の女性 |
| 実施回数 |
3回 |
| 延べ参加者数 |
90名 |
事業のねらい
| 事業のねらい |
心と身体の健康とストレスの解消など、健康の維持、増進を図る取り組み、生涯を通じた心と身体の健康づくりを支援する。 |
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
・骨盤のゆがみ解消！（骨盤体操、実技）
・脚の悩み解決！美脚デトックス（リンパマッサージ、実技）
・正しい歩き方で足を引き締めよう！（ウォーキングの仕方、実技）
日本体調改善運動普及協会インストラクター 大河原 里美
参考URL
事業実施年月日
| 事業実施年月日 |
平成24年6月14日、21日、7月5日（木） |