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(1)犯罪への心構え(講義)(2)簡単護身術(実技) ・パニックを防ぐ呼吸の方法と声の出し方 ・攻撃ポイント(急所)の紹介 ・手を使った動きと足の蹴り方・ひじの使い方 ・襲われた時の防衛の仕方 ・安全を確保するための攻撃の仕方 ・具体的な状況での対応(3)まとめ講 師:埼玉県警狭山警察署員
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