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（１）バレエビクス（全１１回）～バレエと有酸素運動を取り入れたオリジナルメソッド～10月1日～12月17日の毎週月曜（10/8休）13:30-15:30効果的に基礎代謝を上げ下半身の柔軟性を高めて血流をよくし、疲れやすい身体へと改善していきます。講師：谷川久美子（（株）けんこう総研）定員：30人参加費：11,220円（市外12,320円）（２）つぼ押し健康法を取り入れた 歪みなおしヨガ（全１１回）10月1日～12月17日の毎週月曜（10/8休）15:30-16:45姿勢悪化や運動不足による歪みをつぼ押しを取り入れたエクササイズによって改善を目指すプログラムです。講師：Ａｙｕｋｏ（ヨガインストラクター）定員：20人参加費：9,020円（市外9,900円）（３）産後ママの優しい骨盤ヨーガ（全１１回）～赤ちゃんと一緒に10月2日～12月11日の毎週火曜10:00-11:15あかちゃんと触れ合いながら、産後のママの体力回復に合わせて、骨盤ヨーガによって産後のからだをじっくりとケアします。講師：遠藤美穂（コンチネンスインストラクター）定員：首が据わった4ヵ月～6ヵ月程度（開講時）の赤ちゃんとママ20組参加費：11,440円（市外12,540円）（４）Ｌｅｔ’ｓダンス！～基礎から学んで楽しく踊ろう～（全１０回）10月6日～12月22日の毎週土曜（11/3・10休）10:00-11:30体の各部分（首・肩・足首など）を独立させて自由に動かせるようにするダンス全般の基本「アイソレーション」をしっかり学びます。講師：大野千花（ダンスインストラクター）定員：20人参加費：8,200円（市外9,000円）
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