わたしを大切にするアサーティブ＆ストレッチ

施設名称	男女共同参画センター横浜南
実施年度	2012年度
事業名	わたしを大切にするアサーティブ＆ストレッチ

事業分野	こころとからだの健康スポーツ
事業対象者	女性
実施回数	全3回
延べ参加者数	定員30人

事業のねらい

事業のねらい	アサーティブネスは、自分も相手も大切にするコミュニケーション方法です。レクチャーと参加型ワーク、リラックスできるストレッチの時間を組み合わせて行います。心身両面から、ゆっくりと自分をほぐしてみませんか。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

14:00-16:15

講師：久保彩（アサーティブネス講師）
参加費：3,000円（市外3,300円）

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事業実施年月日

事業実施年月日	2012年6月23日、7月7日・21日