やさしいストレッチ＆ヨガ

施設名称	男女共同参画センター横浜南
実施年度	2012年度
事業名	やさしいストレッチ＆ヨガ

事業分野	こころとからだの健康スポーツ
事業対象者	女性
実施回数
延べ参加者数	定員25人

事業のねらい

事業のねらい	肩こり、腰痛などのトラブルを予防、改善。呼吸法や骨盤底筋の強化も取り入れたストレッチです。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

10:30-11:45

参加費：500円
講師：松本智子

参考URL

参考URL

事業実施年月日

事業実施年月日	第4火曜