ストレッチ＆骨盤底筋ケア

最終更新日：2012/12/26

事業のねらい

事業のねらい	無理のないやさしいストレッチと、ボール等を使用した骨盤底筋体操を組み合わせた、女性のからだをトータルでケアする講座です。骨盤底筋体操を6ヵ月間しっかり継続して実践したい方、運動習慣を身に付けたい方にオススメです。

13:30-15:00

講師：石川知子（（公財）日本体育協会公認スポーツプログラマー）
参加費：14,400円（市外15,840円）※3ヵ月分7,200円（市外7,920円）前納

参考URL

事業実施年月日	2012年4月3日・17日、5月15日・29日、6月5日・19日、7月3日・17日、8月7日・21日、9月4日・18日