お母さんとベビーのはじめてのヨーガ ～気持ちいいね、リラックス＆リフレッシュ～
| 施設名称 |
なは女性センター |
| 実施年度 |
2011年度 |
| 事業名 |
お母さんとベビーのはじめてのヨーガ ～気持ちいいね、リラックス＆リフレッシュ～ |
| 事業分野 |
少子・高齢化問題こころとからだの健康 |
| 事業対象者 |
生後2ヶ月～15ヶ月ごろまでの乳児と母親 |
| 実施回数 |
2回 |
| 延べ参加者数 |
70人（うち子35人） |
事業のねらい
| 事業のねらい |
寒い時期は、乳児とお家の中で過ごすことも多いですね。
今回企画した「ベビーヨーガ」は、シンプルなヨーガの動きを赤ちゃんと産後の女性向けにアレンジしたものです。
赤ちゃんと一緒に楽しくスキンシップ。そしてお母さんも気持ち良くストレッチ。何よりもまだ、おしゃべりのできない赤ちゃんの意思にお母さんが気づけるようになり、赤ちゃんのニーズに応えられるようになる親子の初めての“きずな”作りに役立ちます。
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具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
講師 木下留美（ヨーガインストラクター・セラピスト、日本マタニティヨーガ協会員）
３月８日 （ハイハイ～歩き始め期）
３月１５日 （首すわり～おすわり期）
今回の講座は、定員15人の2倍以上の申し込みがありました。産後すぐの頃は、子連れで出かけるのも、準備が大変だったり、体調をくずしたりと気遣いも多い時期です。月齢の近い子を子育てしている同士でお話しながらヨーガを体験し、心身ともにリフレッシュできる機会となったように思います。講師の木下さんが、受講者の方々へ優しく声をかけながら、赤ちゃんがリラックスするコツなどを教えてくれました。
参考URL
事業実施年月日