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楽らくストレッチ
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楽らくストレッチ
施設概要
最終更新日:2024/06/12
施設名称
小浜市働く婦人の家
実施年度
2024年度(更新中)
事業名
楽らくストレッチ
事業分野
スポーツ
事業対象者
市民
実施回数
月2回
延べ参加者数
20
事業のねらい
事業のねらい
市民(高齢や日ごろ運動習慣がない)の方がインストラクターとともに、楽しく運動をおこなう
筋力トレーニングと身体ほぐしで楽しくフレイル予防
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
講師: 岩澤恵子氏
時間: 14:00~15:30
場所:小浜市働く婦人の家 2階 和室
参考URL
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事業実施年月日
事業実施年月日
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