2011年度自己表現セミナー 「自分も相手も大切にするコミュニケーション講座」～アサーティブ・トレーニング～
| 施設名称 |
三田市まちづくり協働センター |
| 実施年度 |
2011年度 |
| 事業名 |
2011年度自己表現セミナー 「自分も相手も大切にするコミュニケーション講座」～アサーティブ・トレーニング～ |
| 事業分野 |
こころとからだの健康 |
| 事業対象者 |
女性 |
| 実施回数 |
|
| 延べ参加者数 |
31人 |
事業のねらい
| 事業のねらい |
コミュニケーションスキルの向上、エンパワメントを目指す。
・アサーティブなコミュニケーションの方法を知る。
・自分も相手も尊重した主張の方法で、攻撃的でもなく、飲み込んで黙るのでもなく、誠実、率直で、対等なコミュニケーションの理念とスキルを学ぶ。
・アサーティブな手法を学ぶことによって、豊かな人間関係を形成する力を身につける。 |
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
時間：10:30～12:00
講師：NPO法人アサーティブジャパン 認定講師 谷水美香さん
アシスタント 南條理恵子さん
１．アサーティブネスって何～
・自分のコミュニケーションの振り返りとアサーティブネスの考え方
２．はじめてみよう、アサーティブなコミュニケーションI
・頼み方、注意の仕方
３．はじめてみよう、アサーティブなコミュニケーションII
・NOの伝え方
４．実践練習、自己信頼について
・ロールプレイで練習
・アサーティブに生きるとは
参考URL
事業実施年月日
| 事業実施年月日 |
2011年11月17日、11月24日、12月1日、12月8日 |