大府市女性つながりサポート等委託事業 ココロとカラダのメンテナンス講座
| 施設名称 |
大府市石ヶ瀬会館 |
| 実施年度 |
2023年度（更新中） |
| 事業名 |
大府市女性つながりサポート等委託事業 ココロとカラダのメンテナンス講座 |
| 事業分野 |
男女共同参画女性の人権社会・福祉こころとからだの健康自己表現・文化表現趣味スポーツその他 |
| 事業対象者 |
女性 |
| 実施回数 |
10回 |
| 延べ参加者数 |
200人 |
事業のねらい
| 事業のねらい |
気分が落ち込み、孤独や不安を感じることはありませんか？
そんな気持ちを和らげる講座を開講します。
講師もスタッフも女性で開催する居場所です。
女性の方ならどなたでもご参加いただけます。 |
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
①7/31（月）ヨーガでマインドフルネス①
身体の歪みと心の関係
～簡単な動きで歪みを改善して、心スッキリ！～
経絡リセットyogaセラピスト 氣楽整体師 吉水浩子
②8/21（月）漢方から学ぶ、バテないカラダのつくり方
自然の薬箱 漢方相談薬局薬剤師・国際中医師 中医薬膳指導員 岡朱見子
③9/12（火）自分も相手も大切にする・アサーショントレーニング
NPO法人福祉サポートセンター さわやか愛知 副理事長 丸山冬芽
④9/28（木）「今の自分」を大切に生きる
～ゲシュタルトセラピー～
臨床心理士 ゲシュタルト名古屋主催 安田淑恵
⑤10/14（土）心と身体をほぐすアロマヨガ
ヨガインストラクター 長谷友美
⑥10/30（月）質の良い睡眠で心もからだも健やかに！
「ねむれるカラダのつくり方」
一般社団法人日本快眠協会 おねむり認定講師 川添由紀子
⑦11/11（土）「今ここ」を感じるリラクゼーション
米国カンザス州認定 アルコール・薬物依存症カウンセラー
NPO法人日本教育カウンセラー協会認定教育カウンセラー 河合清美
⑧12/18（月）怒りの感情と上手に付き合える方法
～アンガーマネジメント～
話し方研究科 日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター 石倉有規
⑨1/13（土）大人のお絵描きセラピー
～フィンガーペイントでモネの池を描いてみよう～
子育て支援サークル あそびのいっぽ 代表 大橋房代
⑩2/5（月）ヨーガでマインドフルネス②
～身体をほぐし、気の流れを巡らせて、疲れにくい身体づくり～
経絡リセットyogaセラピスト 氣楽整体師 吉水浩子
参考URL
事業実施年月日