「プレママのための“産前”ヨーガ」

施設名称	川西市男女共同参画センター
実施年度	2011年度
事業名	「プレママのための“産前”ヨーガ」

事業分野	こころとからだの健康スポーツ
事業対象者	育児中の女性
実施回数
延べ参加者数	11人

事業のねらい

事業のねらい	出産を控えて不安を抱えがちな「プレママ」を対象に、出産前の「からだ」「こころ」のコンディションづくりや、出産時に必要な知識を得る。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

時間：10:00～12:00

■内容：
産前の母胎の健やかさと順調な出産を迎えるためのケアとサポート
熟練したヨーガ講師の指導のもと、簡単なヨーガの講義、出産時に役立つ呼吸法の練習やポーズの体験と、受講者同士の交流
■講師：藤崎麻里さん(「ヨーガ/ヨーガセラピー　ジーヴァ」主宰)

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事業実施年月日

事業実施年月日	平成23(2011)年5月30日