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11/11 ヨガ呼吸法 腰痛や肩こりに効くヨガのポーズなど講師:福島美保子11/17 ベビーマッサージ&産後シェイプアップ講師:小島美幸11/25 簡単おやつ作り手軽にカルシウムを取り入れながらできる簡単おやつ 牛乳餅 チーズ団子 さつま芋のプリン おからスティック 簡単大学芋講師:濱田セツ子12/2 リフレクソロジー反射療法 ツボ経路療法講義 足湯体験 足の自動操法を実習講師:羽田不二子
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