ミニバランスボールで元気アップ

施設名称	笛吹市働く婦人の家
実施年度	2011年度
事業名	ミニバランスボールで元気アップ

事業分野	スポーツ
事業対象者	笛吹市民一般
実施回数	4回
延べ参加者数	1回・・30名

事業のねらい

事業のねらい	生涯学習の機会の充実を目指している。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

☆　直径25cmくらいの小さなバランスボールを使って、引き締まった
　　ボディーライン＆しなやかに動ける身体づくりをしましょう。誰でも気軽に
　　できる楽しいコアエクササイズです。　☆

講師：半田美恵子 先生
定員：30名
会場：笛吹市働く婦人の家　2階　軽運動室
日時：平成24年1月31日、2月7・14・21日(各火曜日)
　　　午前10時～午前11時30分　計4回
受講料：無料
持ち物：体育館履き　汗拭きタオル　水分補給飲み物

参考URL

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事業実施年月日

事業実施年月日	平成24年1月31日、2月7・14・21日