料理＆ストレッチでリフレッシュ(第2回短期講座)

施設名称	鹿児島市勤労女性センター
実施年度	2007年度
事業名	料理＆ストレッチでリフレッシュ(第2回短期講座)

事業分野	趣味スポーツ
事業対象者	市内に住んでいるか、市内に勤務している女性(学生を除く)
実施回数	5回　学習時間1回2時間
延べ参加者数	146人

事業のねらい

事業のねらい	ヘルシー料理とストレッチで体の内・外の両面からリフレッシュ。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

9/28(金)　開講式　学習「手軽にできるヘルシー料理」
10/5(金)　学習「身体にたまっている老廃物を運動で取り除きましょう」
10/12(金)　学習「主食・主菜・副菜でバランスよく」
10/19(金)　学習「寒さに向けて体力を」
10/26(金)　学習「疲れた身体をほぐしストレスを受けにくい免疫力の高い身体にしましょう」　閉講式

講師：
有田順子(管理栄養士)
中村美奈子(健康運動指導士)

参考URL

参考URL

事業実施年月日

事業実施年月日	平成19年9月28日～平成19年10月26日毎週金曜日午後