整体しながら、リンパを流そう！～むくみとはサヨナラ～
| 施設名称 |
いずみさの女性センター |
| 実施年度 |
2022年度 |
| 事業名 |
整体しながら、リンパを流そう！～むくみとはサヨナラ～ |
| 事業分野 |
こころとからだの健康スポーツ |
| 事業対象者 |
女性 |
| 実施回数 |
1回 |
| 延べ参加者数 |
１４名 |
事業のねらい
| 事業のねらい |
女性は家事・育児・仕事などで忙しく、日々の生活習慣やストレスなどによって免疫機能や代謝機能が低下することがあります。免疫機能や代謝機能の低下は、身体の中に溜まった毒素や老廃物が排出されにくくなり、むくみや便秘の原因になったり、身体や心の不調を引き起こしたりします。心と身体をケアすることによって、元気な身体を保ち社会生活を営むことができます。
本講座では、女性を対象に、整体をしながら体を動かしリンパの流れを良くすることで、身体に溜まった毒素や老廃物を外に出します。そして、身体の調子を整え心もリラックスしてもらい明日への活力を養っていただきます。また、自宅でも簡単に続けることができるヨガを紹介していただき、女性の生涯を通じた健康の保持・増進を支援します。
尚、本講座は第３次泉佐野市男女共同参画推進計画（第３次人ひとプラン）の“男女のライフステージや性差を踏まえた心身の健康維持支援、生活習慣病の予防のための施策の推進”（II-２-(１)-４６）に位置づけられるものです。
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具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
午前10時～12時
・はじめに（女性センターより）
・むくみ解消につながる整体やヨガの指導
・アンケート記入
講師：丸橋 温恵さん（日本総合ヨガ普及協会正指導師）
参考URL
事業実施年月日