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<料理編>講師 栄養士 榊原和子 第1回 家庭で出来るカンタンそば打ち~打ちたておいしいよ~(調理実習)講師 日本家族再生センター所長 味沢道明 第2回 自分の昼食は自分で作ろう~基礎レッスンから~(調理実習) 第3回 食べて話そう~男も悩みを話せる仲間を作ろう~ <介護編>講師 社会福祉士 芥川千穂子 第1回 介護はある日突然に~あわてないための基礎知識~ 第2回 寝たきりにさせないための介護術~あなたも楽しく、私も楽しく~講師 栄養士 榊原和子 第3回 忙しい人にもできる簡単健康食 ~手早く、簡単に、からだに優しいレシピ~(調理実習)
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