ゆいぽーとフィットネス 第3期[全6コース]

最終更新日:2022/05/13
施設名称 広島市男女共同参画推進センター
実施年度 2015年度
事業名 ゆいぽーとフィットネス 第3期[全6コース]
事業分野 女性の人権こころとからだの健康スポーツ
事業対象者 女性対象・年齢不問
実施回数 6回
延べ参加者数 各コース先着10名

事業のねらい

事業のねらい 健康の維持やリフレッシュのために、週1回、体を動かしてみませんか?
アンチエイジングの方法や正しい姿勢づくりなど、さまざまな女性の
健康を応援します!ご自身の体調や体力にあわせて無理なく身体を
動かせます。
 子育て中の方も、運動不足の解消や息抜きにどうぞ♪

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

◆毎週水曜コース◆(10/7~12/9)
[1]ピラティス <託児あり>
   体幹を使い、基礎代謝を高め、痩せる体をつくる運動
   13:00~14:00
[2]ZUMBA(ズンバ)
   楽しく盛り上がってストレス解消
   19:00~20:00
◆毎週木曜コース◆(10/8~12/10)
[3]アンチエイジング・エクササイズ <託児あり>
   姿勢を正して、うる、つや、ビューティー
   9:30~10:30
[4]骨盤ビューティー・エクササイズ <託児あり>
   10歳若く見える正しい姿勢作り
   11:00~12:00
[5]ヨガ <託児あり>
   肩まわりや腰まわりをほぐし整える体操
   14:30~15:30
[6]タオル・ヨガ
   体を楽に動かして血流をよくし、循環機能を高める
   19:00~20:00

●各 7,000 円(10 回・税込7,560円) 
●託児付き各 8,300 円(10 回・税込8,964円)
※振込となります。ご入金いただいた参加費は、ご返金することが
 できません。

参考URL

参考URL http://www.yui-port.city.hiroshima.jp/index.php?page_id=142

事業実施年月日

事業実施年月日 2015年10月7日~12月10日

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