働く私のセルフケア 心とカラダをときほぐすふたりヨガ体験

最終更新日:2021/03/06
施設名称 大田区立男女平等推進センター
実施年度 2019年度
事業名 働く私のセルフケア 心とカラダをときほぐすふたりヨガ体験
事業分野 こころとからだの健康
事業対象者 区内在住・在勤の就労中の女性
実施回数 1回
延べ参加者数 28人

事業のねらい

事業のねらい 仕事・家事・育児・介護など、さまざまな役割を担うことが多い女性が健やかに就労継続できるよう心身のケアを学ぶ。ふたりヨガといわれるタイ古式マッサージを体験。DVやセクハラなど身近な暴力から心身を守る方法を知り、実技と講義を交えて自分自身のケアとメンテナンスの方法を学ぶ。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

14:00~16:00

講師:橋本明子(タイマッサージセラピスト、ストレッチトレーナー、「女性のための護身術・WEN-DO(ウェンドー)」講師)

参考URL

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事業実施年月日

事業実施年月日 2020年2月15日(土)

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