ストレッチ講座

最終更新日:2023/01/04
施設名称 柏原市立男女共同参画センター
実施年度 2021年度
事業名 ストレッチ講座
事業分野 こころとからだの健康スポーツ
事業対象者 市民
実施回数 3回
延べ参加者数 51名

事業のねらい

事業のねらい ストレスを抱えることの多い日々の生活において、心身をリフレッシュし、健康にも注意を払いながら仕事や育児等に励むことが出来るように、だれもが手軽に取り組めるストレッチを学ぶ事を目的として開催しました。

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

第1回目 開催日時:1月12日(水)10:00~11:30
第2回目 開催日時:1月19日(水)10:00~11:30 
第3回目 開催日時:1月26日(木)10:00~11:30
 テーマ「腰痛、肩こり、疲労回復・けがの予防のために、柔軟体操の基本を学ぶ」
 講師 宗元 万実子 氏(NPO法人日本ウェーブストレッチ協会認定 ベーシックインストラクター・コアインストラクター)

参考URL

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事業実施年月日

事業実施年月日 令和4年1月12日、19日、26日

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