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テーマ:「自彊術でココロ(脳)もリフレッシュ!」日 時:2021年1月29日(金)10:00~11:30 2月 5日(金)10:00~11:30講 師:公益社団法人 自彊術普及会 初心者講習会講師内 容:手軽にできる日本初の健康体操です。自彊術の基礎から学べます。 全身の関節刺激で柔軟性をアップしよう!
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